結婚生活でおそらく最も重要なのは、
相手を幸せにしてあげようとする事。

自分を幸せにしてくれ！
自分に楽をさせてくれ！
自分の望みを叶えてくれ！ではなく。

相手をいかに幸せにしてあげるか？
を考える事が一番の秘訣だと思う。

そうすれば相手は喜ぶ。
相手が喜べば、喜んでいる人のそばにいる
自分自身も気分良く、幸せに過ごせる。

家族、夫婦という形と
恋愛、恋人という形は
少し違うが、根底にあるのは同じだろう。

一緒にいてどうか？
という事だ。

仕事場でも、友人関係でも恋愛関係でも、
自分の事ばかり考えている人とは、
なかなか、一緒にいても微妙じゃない？

恋愛でも、自分の事よりも
相手の事を優先する事で、
いい関係が築けるんじゃないだろうか？

それをお互いにする事で、
いい関係が築けるんじゃないだろうか？

エクステリア、ガーデン設計施工　アポア三重県津市

あなたの周りにこんな方いらっしゃいませんか？
いつも遅れてくるＡ子さん。
① 私　「２０分以上遅れているわよ！何分待たせるつもり。」
Ａ子「電車が遅れたんです！」

② 私　「２０分以上待ったのよ！何か事故でもあったのかと
心配したわよ。」
Ａ子「ごめんなさい。遅れてしまって・・・」

あなたはどちらのタイプですか？

以前の私は完全に①タイプでした。
（今でも時々①の言い方をして反省していますが・・・）

この違いわかりますか？
心理学用語で『自己開示メッセージ』と言います。
① は”YOU”メッセージ
② は”I”メッセージ

ご存知ですか？
言葉は聞かれたことがあるかも知れませんね。

少し説明しますね。

①”YOU”メッセージは
「あなたは○○です。」（あなた　＝　悪い）
相手の状況に関係なく、あなたのせいで私は不快になっていると、感情的に伝えます。

1） もっと協力してくれる？
2） ここをもっときれいに片付けてくれる？
3） 遅いわね！いったい何時だと思っているの？

②”I”メッセージは
「あなたは○○だから、私は○○な気持ちになっている。」
相手の状況について、私はどう感じているか、素直な気持ちを伝える言い方です。

1） 力を貸してもらえると、私助かるわ
2） ここを片付けてもらえたら、きれいになって嬉しいわ
3） あなたが帰ってくるのを楽しみにしていたのよ。一緒に食事をしたいと思って、残念だったわ。

これは、とても相手の心に届きやすいメッセージです。

“I”メッセージの作り方として私が、実践したことは、ノートに、、、

① 苦手な人の行動や出来事をありのまま書く。
（感情を入れないこと）

② その行動などからの私への影響を書く。
（できるだけ具体的に）

③ 私の素直な気持ちを書く。

④ 何かその人の良いところを一つでも書く。
（できれば、感謝をこめて）

以前は素直ではなかったので、なかなかその人に直接言えなくて、ノートに書いていました。

あるとき、その人にフッと感謝の言葉が、出たことから、今では、その人と親友になっていますよ。

ノートに書き続けて思ったのは、意外と大した出来事ではないな～ということでした
I”メッセージとは
「心のコミュニケーションのドアのノブは、自分の心の内側から開けること」なんです。

“I”メッセージ　を　”あいことば”に是非１日に１回は職場で、家庭内で、友人関係で使ってみませんか？
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ボタニカルリビングガーデン

自然を取り込み、緑をいっぱいに育む、植物と暮す！

リゾートリベングガーデン

休日に過すホテルのようなくつろぎを生む暮らし！

ファミリーリビングガーデン

子供・家族と過し、ともに楽しむ暮らし！

ジャパニーズガーデン

伝統的な盆栽や灯籠、植栽を眺めて憩う暮らし！

フィスルーム　　5番目の部屋

全てのガーデンの考え方につながる内と外が一緒になる場所！

・・・・・っとこんな感じでまた報告します。

第4の波の事とか・・・・・

ボーダーガーデンの事とか・・・・・

僕なりにすごく勉強になりました

録音してまた聞きなおしてまとめたので

時間かかってます・・・・

では・・・・また・・・・

「自信」というのは、
「自分を信じる」と書きます。

だから「自信がない」＝「自分を信じられない」
といえるような気がします。

自信がないとどうなるか、
誰かに依存したくなります。

「劣等感」
「嫉妬」
「卑屈さ」

これらに共通するのは、
自分の意識が、
常に自分以外の誰かに向いていることです。

自信を失ってしまっているときは、
自分よりも、周りに意識が向いてしまっていることが多く、
今出来ることに対して集中できなくなりがちです。

自分に自信のある人は、
自分のできることをやろうとします。
そこが、自信のある人と、
自信のない人との、
大きな違いであるいえる。

人が自分をどう見るかではなく、
自分が自分をどう見ているか。

ここを徹底的に洗いなおすことです。

自分を信じられない、
ということは、
自分をアテに出来ない、
ということでもありますね。

だから、自信を取り戻すには、
自分との約束を守ることです。

まずはあなたが今、
「本当はした方がいいんだけど、なかなか出来ないなあ」
ということをひとつ探して見てください。

ひとつの成功で自信を取り戻すよりも、
小さいことをコツコツ続けて行くのが、
一番早いようです。

ある日突然自分に自信が生まれた、
なんてことは滅多にありません。

１ヶ月前よりも、今の自分に自信が持てるなあ、
１年前とは、違ってきたなあと、
少しずつ変化していくものです。

自分との約束を守ること。
仮に守れないときは、
失敗を笑い飛ばして、
次の機会から再出発すること。

これが自信を取り戻す、
最大の秘訣だと思います
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トップセールスマンだった男性と、
営業同行をしたとき、

「売るコツはなに？」と聞いたら、
「売らないことです」と言われました。
自分のことを、
製品を売りつける相手と見なされず、
自分の望みを叶えようと、
一生懸命働いてくれた人と見なしてもらうようにする
成功している営業担当者は、
まず、顧客と信頼関係を築くことを第１優先にします。

顧客に信頼されるようになっても、
まだまだ、それを続けるのです
そうすると、
顧客はその営業担当者の、
熱狂的なファンになるのです
人がして欲しいと思うことを、見つけ出し、
それをして差し上げる。

これ以上に、人に信頼してもらう秘訣を、
私は知りません

アポアエクステリアガーデン設計施工　三重県津市